Las caminatas diarias al aire libre y la jardinería pueden ayudar a las personas con niveles altos de colesterol, no menos que tomar píldoras, según un nuevo estudio realizado por el Washington Veteran Medical Center. De las conclusiones hechas por los científicos, también se deduce que las personas físicamente activas que padecen problemas con el colesterol tienen un riesgo dos veces menor de morir de esta dolencia en comparación con los teleadictos que toman estatinas.
"Muchos expertos sostienen que las estatinas deben ofrecerse a todas las personas mayores de 50 años, porque su ayuda en cualquier caso traerá beneficios irremplazables para su salud. Pero, al examinar a muchas personas, descubrimos que la actividad física reduce la probabilidad de muerte debido al colesterol alto 60-70% más que el uso de drogas ", dijo en un informe sobre el trabajo científico realizado.
La base de este estudio fue la historia clínica de 10 mil personas almacenadas en los archivos del Centro Médico para Veteranos de Washington y el Hospital Palo Alto de California. Todos los sujetos tenían problemas con el colesterol y usaban estatinas. En el curso del trabajo, los expertos descubrieron que entre las personas que caminaban regularmente durante mucho tiempo, dedicadas a la agricultura y la horticultura, la tasa de mortalidad era inferior en un 60-70% en comparación con aquellos que se limitaban solo al uso de píldoras.
El profesor de medicina Peter Kokkins, que dirigió el estudio, dijo: "La ventaja de realizar incluso ejercicios físicos básicos, en comparación con el uso de estatinas, es increíblemente grande. Además de los beneficios significativos para la salud, a diferencia de las tabletas, no pueden causar efectos secundarios, como, por ejemplo, , problemas musculares o problemas de memoria. Sin embargo, con niveles elevados de colesterol se recomienda el uso de drogas, pero no debe descuidar la actividad física, ya que, combinando ambos , puedes lograr resultados aún más significativos ".
