Cepillarse los dientes regularmente es la forma más efectiva de prevenir problemas dentales. La higiene de la cavidad oral también debe incluir la limpieza de los espacios interdentales: hilo dental. En los Estados Unidos, la efectividad del hilo dental está siendo cuestionada. Sin embargo, los dentistas alemanes enfatizan su importancia en la limpieza diaria de la cavidad oral.
La higiene oral no es solo cepillarse los dientes
Nada previene la caries dental, la gingivitis y el dolor de muelas como el cepillado regular. Según los expertos, la higiene es más importante por la tarde que a la mañana siguiente. La cavidad oral es más susceptible a la colonización bacteriana por la noche.
Sin embargo, una higiene oral efectiva significa más que simplemente cepillarse con cepillos de dientes.
Una vez al día, una persona también debe limpiar adecuadamente los espacios interdentales, con hilo dental o cepillos interdentales. En los Estados Unidos, la efectividad del hilo dental está actualmente en duda.
¿Es el hilo dental un remedio antiguo y no probado?
Durante décadas, el Departamento de Salud de EE. UU. Ha recomendado usar hilo dental en la Guía de nutrición estadounidense. Las ventajas científicas del hilo dental, a pesar de numerosos estudios, aún no están claras.
Hay estudios que demuestran que el hilo dental no es necesario para tener dientes sanos. En un estudio comparativo, los científicos de la Colaboración Cochrane no encontraron un vínculo claro entre el uso del hilo dental y la reducción de problemas en las encías o los dientes.
La investigación fue de "muy mala calidad"
Una evaluación realizada por científicos ha demostrado que el uso de hilo dental reduce la placa y la gingivitis en un grado muy pequeño. Según los autores, algunos estudios fueron de "muy baja calidad" y sus conclusiones no son confiables.
La Asociación Dental Americana ADA está preocupada por los informes recientes. Ella apeló al público y publicó una declaración de Pro Floss. En su opinión, los resultados fueron mal interpretados, por lo que continúan recomendando el uso diario de hilo dental.
Buena higiene bucal
Los expertos alemanes creen que el hilo dental es un componente importante de la higiene bucal diaria. La Asociación Dental Federal informa: "En la práctica diaria, es obvio que el hilo dental es una herramienta útil para limpiar espacios interdentales".
El cepillo de dientes solo limpia alrededor del 70% de la superficie del diente. Sin embargo, la caries y la enfermedad periodontal en adultos también ocurren en el espacio interdental. Por lo tanto, los espacios interdentales deben limpiarse a fondo una vez al día.
Según los expertos, el hilo dental "sigue siendo la mejor solución" en los cuellos de botella para eliminar la contaminación. Según sus propias declaraciones, la Asociación Dental Federal está a favor de realizar más investigaciones para estudiar la efectividad.
El cepillado dental por sí solo no es suficiente para limpiar eficazmente los espacios interdentales, por lo que los dentistas recomiendan productos adicionales. Sin embargo, un efecto preventivo real solo se puede demostrar en estudios cuando un experto profesional limpia el espacio con hilo dental.
Según los informes, los estudios han demostrado que usar hilo dental en combinación con cepillarse los dientes mejora la prevención y el tratamiento de la gingivitis. Los participantes del estudio que usaron un cepillo no lograron tan buenos resultados como los que usaron hilo dental.
Sin embargo, el efecto preventivo del hilo dental aún no se ha demostrado científicamente. No hay suficientes estudios de observación sobre el uso correcto del hilo dental para confirmar los beneficios.
Consejos individuales de higiene bucal
Se pueden insertar pequeños cepillos interdentales en los espacios interdentales y eliminar los restos de comida y la placa necesarios. Sin embargo, es importante que el dentista le muestre individualmente al paciente cómo cepillarse los dientes.
Conclusión: no utilice hilo dental y cepillos espaciales, por supuesto, de manera incorrecta. Sería mejor consultar a un dentista que le informará sobre el uso correcto del hilo. El especialista también puede dar consejos sobre higiene personal.
