El talón humano actúa como un amortiguador natural.
Su capa muscular suave puede soportar enormes cargas al correr, caminar o saltar.
Debido al hecho de que muchos nervios pasan por el talón, a menudo está expuesto a lesiones y enfermedades.
Consideremos con más detalle por qué el talón puede doler al caminar y cómo lidiar con él.
Duele pisar el talón: razones
A veces, el dolor en el talón puede ocurrir sin el desarrollo de ninguna enfermedad. Muy a menudo, es provocado por tales razones:
• aumento de peso rápido, por lo que los talones están sujetos a una carga excesiva;
• adelgazamiento de la capa subcutánea del talón con un fuerte aumento de la actividad motora;
• usar zapatos incómodos con tacones excesivamente altos (a partir de 5 cm), debido a que la carga en la pierna se distribuye de manera desigual;
• caminar diariamente a largas distancias;
• una larga permanencia en sus pies (para la aparición de dolor en los talones, es suficiente pararse ininterrumpidamente en un lugar durante dos o tres horas).
El dolor en el talón es una señal grave que puede indicar el desarrollo de tales enfermedades:
1. La espondilitis anquilosante es una enfermedad crónica de las articulaciones en la que pierden su movilidad y elasticidad. Muy a menudo, las primeras manifestaciones de esta patología son dolor doloroso en uno o ambos talones.
2. La artritis reumatoide es una de las enfermedades más complejas de las articulaciones, que ocurre con muchas complicaciones. Las principales manifestaciones de este tipo de artritis son el dolor de talón, su edema y la función motora deteriorada. Los pacientes también sienten debilidad, dolores corporales y pérdida de apetito.
3. Puede doler pisar el talón con el desarrollo de gota, una enfermedad articular que se desarrolla como resultado de la deposición de sal. Se caracteriza por dolor agudo, hinchazón y leve enrojecimiento de la articulación o el talón afectados. Además, la gota se caracteriza por un curso paroxístico, así como por una exacerbación del dolor por la noche.
4. Las enfermedades infecciosas graves (clamidia, disentería, gonorrea y otras) pueden desencadenar artritis ósea. En este caso, la persona pisará dolorosamente el talón.
5. La tuberculosis del calcáneo puede causar dolor intolerable en el talón, que se desarrollará no solo bajo esfuerzo, sino también en reposo.
Esta enfermedad comienza con la destrucción ósea y la necrosis de la piel. Gradualmente, captura todas las secciones grandes del pie.
Si no trata dicha tuberculosis, esto conducirá a la formación de una fístula purulenta y una herida que saldrá al exterior (fuera de la pierna).
6. La osteomielitis calcánea es una enfermedad grave en la que la inflamación y la supuración se desarrollan con bastante rapidez. Captura tejidos blandos y óseos. Al comienzo del desarrollo de la osteomielitis, una persona sufre de debilidad, fiebre y dolor muscular agudo. En este caso, el dolor estalla. Se intensifican con la más mínima presión sobre el calcáneo. Además, a veces el paciente puede tener hinchazón de las piernas y expansión de las venas.
7. La fascitis aguda es una enfermedad que ocurre con una carga pesada en una o ambas piernas. Su síntoma principal es el dolor en el talón, que se intensifica después de caminar largas distancias.
8. La bursitis es una enfermedad acompañada de un fuerte proceso inflamatorio en la parte posterior del talón. En este caso, se produce edema, enrojecimiento y dolor a la palpación. Poco a poco, la hinchazón aumenta, por lo que es más difícil para una persona pisar su pie. Esta condición requiere tratamiento inmediato, de lo contrario el paciente puede quedar discapacitado.
9. La osteocondropatía se caracteriza por la necrosis de varias áreas del hueso esponjoso, que se somete a una gran carga. Se recomienda a los pacientes con este diagnóstico que caminen con bastón o muletas.
10. La tendinitis es una enfermedad en la cual los tendones del talón se inflaman mucho. Típicamente, esta condición se desarrolla debido a una tensión excesiva en el tendón.
11. Con la tendinitis, el dolor se localizará a lo largo del tendón (cerca del talón). El desarrollo de patologías oncológicas es una de las condiciones más peligrosas. Los primeros signos de dicha enfermedad son dolor en el talón, hinchazón y un ligero aumento de la temperatura. También es posible una violación de la movilidad en la articulación.
Además, la persona será débil, pasiva y agotada.
12. La neuropatía nerviosa puede provocar dolor agudo en el talón y el pie. A veces hay una disminución en la sensibilidad de la piel del pie. Si no trata dicha enfermedad, provocará la deformación del pie.
Además de las principales enfermedades, los hematomas sufridos anteriormente y el daño a la integridad del calcáneo también pueden causar dolor. Estos incluyen:
1. Tensión de los tendones o su ruptura completa. Por lo general, esto da como resultado una protuberancia roma directa o una contracción muscular inadecuada, lo que llevó a estirarse.
Esta condición se acompaña de dolor agudo e hinchazón. Es difícil para una persona pisar el pie, sin embargo, la movilidad en la articulación se conserva parcialmente.
2. Lesión del calcáneo. Por lo general, ocurre después de un aterrizaje fallido (al saltar desde una altura). Un hematoma se caracteriza por dolor "como si se clavara una uña afilada en el talón". Por lo general, esta afección no requiere tratamiento farmacológico adicional y después de 1-2 semanas desaparece por sí sola.
3. La fractura del calcáneo se acompaña de hinchazón y dolor en el talón. Moretones en la planta del pie a veces es posible. Al mismo tiempo, los movimientos activos de la parte inferior de la pierna son imposibles.
El talón duele: diagnóstico
Si siente molestias o dolor en el talón, consulte a un traumatólogo. Después del examen, el médico prescribirá dichos exámenes:
1. Análisis de sangre general (ayudará a diagnosticar artritis, espondilitis anquilosante y proporcionará una imagen general del estado del cuerpo y la presencia de un proceso inflamatorio en él).
2. Análisis de sangre avanzado bioquímico (mostrará el nivel de ácido úrico, que puede aumentar con la gota aguda).
3. Radiografía del calcáneo (mostrará el estado general del talón y su tejido óseo).
4. Ultrasonido del talón (ayuda a ver la patología asociada con el tejido muscular del talón).
5. Examen bacteriano para infecciones.
6. Punción ósea (con sospecha de tuberculosis u osteomielitis).
7. Resonancia magnética del talón.
8. CT talón.
El tratamiento adicional dependerá de la enfermedad detectada, la edad y el estado general del paciente.
El talón duele: tratamiento
El tratamiento se selecciona para cada paciente individualmente. La terapia clásica contra el dolor de talón implica esto:
1. Realización de ejercicios terapéuticos y masaje de pies. Deben hacerse a diario.
2. Aplicar hielo en el talón adolorido durante 10-15 minutos al día.
3. Tomar medicamentos antiinflamatorios.
4. Tomar analgésicos y fármacos antipiréticos (a alta temperatura).
5. Rebobinado diario de un pie y talón doloridos con una venda elástica.
6. El uso de rodamientos axiales especiales. Se pueden comprar en cualquier farmacia. Estos dispositivos reducirán la carga en los talones. Además, con los pies planos, se recomienda usar plantillas ortopédicas (es deseable elegir su forma y tamaño junto con el ortopedista).
7. Reemplace los zapatos de tacón alto con zapatos ortopédicos con suelas planas. También es deseable que apoye el talón y todo el pie tanto como sea posible, evitando que se disloque accidentalmente.
8. El uso de ungüentos y geles descongestionantes locales (gel Fastum, gel Diclac, etc.).
9. Restricción de la actividad física (en casos más severos, al paciente se le muestra reposo en cama).
10. Recepción de condroprotectores y calcio.
Además, si la enfermedad se descuidó gravemente, el paciente puede someterse a un tratamiento quirúrgico.
El talón duele al caminar: prevención
Para prevenir el desarrollo de enfermedades del talón, uno debe adherirse a tales luces:
1. Controle su peso y con su fuerte aumento tome las medidas necesarias (participe en el acto, siga una dieta prescrita).
2. Haga relajantes baños de pies con hierbas.
3. Después de cargas pesadas en las piernas, se recomienda hacer un auto masaje de los pies, así como elevar las piernas por encima de los niveles del corazón, para prevenir el desarrollo de edema.
4. Presta atención oportuna al dolor en el talón. Cuando aparecen los primeros síntomas desagradables, es mejor someterse a un diagnóstico inmediato que iniciar la enfermedad en un grado extremo.
5. A tiempo para tratar aquellas enfermedades que pueden provocar dolor en el talón (como una complicación).
6. No sobrecargue los pies cuando practique deportes.
