Las aceitunas son el fruto del olivo longevo. Sus beneficios para el cuerpo humano se conocen desde la antigüedad.
Las aceitunas fueron ampliamente utilizadas en recetas de medicina tradicional, cosmetología casera. El gran error es que muchos confunden estas frutas con aceitunas. De hecho, las aceitunas son muy diferentes.
Su composición rica y valiosa tiene un efecto beneficioso en el trabajo de todos los sistemas internos del cuerpo.
Aceitunas: ingredientes valiosos de la composición.
El valor energético del producto por cada 100 gramos es de 115 Kcal. Vale la pena señalar que con una dieta, debe tener cuidado con el uso de aceitunas. El contenido calórico es bastante alto, el mismo valor energético puede obtenerse de otros productos, mientras satura su cuerpo más.
Es bueno comer aceitunas en una pequeña cantidad. Le darán al cuerpo todo lo que se necesita para el funcionamiento normal.
Composición de vitaminas:
• grupo B;
• vitamina E;
• ácido ascórbico;
• colina;
• vitamina PP;
• vitamina A.
Minerales de la composición:
• sodio;
• manganeso;
• fósforo;
• cobre;
• hierro;
• zinc.
Aceitunas: beneficios del producto
Sorprendentemente, los beneficios de las aceitunas son mucho más significativos de lo que muchos hubieran pensado.
1. Caracterizado por un efecto tónico. Se recomienda especialmente incluir en su dieta a aquellas personas que llevan un estilo de vida activo. Las aceitunas compensan perfectamente la energía gastada.
2. Sorprendentemente, las aceitunas son de gran beneficio para el cuerpo del niño. El producto contiene ácido linoleico. Esta sustancia juega un papel importante en la formación del sistema nervioso. Además, el producto contiene mucho calcio, necesario para el cuerpo humano a cualquier edad.
3. Las frutas contribuyen al rejuvenecimiento general del cuerpo, eliminan el colesterol dañino de la sangre. La inclusión de aceitunas en su cuerpo será una excelente prevención del desarrollo del cáncer.
4. El aceite de oliva se puede aplicar externamente. Promueve la curación de heridas, quemaduras, cortes.
5. El producto normaliza el funcionamiento de todo el sistema digestivo. Las frutas restauran la membrana mucosa del estómago, estimulan la motilidad intestinal (le permiten hacer frente al estreñimiento), tienen un efecto diurético, por lo que desaparece el edema.
6. La abundancia de vitaminas en la composición de las aceitunas las convierte en verdaderos "frutos de la juventud". Si regularmente incluye frutas en la dieta, puede ralentizar significativamente el proceso de "marchitamiento del cuerpo".
7. Un hecho interesante es que las aceitunas son uno de los mejores afrodisíacos naturales. Se recomiendan especialmente para hombres que tienen problemas de potencia (a cualquier edad).
Las aceitunas, cuyos beneficios son invaluables, es útil incluir en la dieta, tanto adultos como niños, independientemente del género. Estas frutas únicas saturarán el cuerpo con vitaminas, minerales, cuidarán su funcionamiento normal.
Las mejores recetas de medicina tradicional con aceitunas.
En medicina popular, las aceitunas se han utilizado desde la antigüedad. Algunas recetas comprobadas ayudaron a hacer frente rápidamente a muchas dolencias. La tos, el dolor de cabeza e incluso la presión arterial alta se incluyen en este número. Varias de esas recetas serán útiles para tener en el arsenal de cada anfitriona.
1. Para toser Debe tomar 30 gramos de aceite de oliva, mezclar con 1 yema de huevo de gallina y media cucharadita de miel. El producto resultante debe tomarse 2 veces durante el día. La primera vez después de despertarse con el estómago vacío, la segunda 30 minutos antes de acostarse (luego no beber).
2. Del estreñimiento Si una persona sufre regularmente problemas con las heces, será útil beber una cucharada de aceite de oliva con el estómago vacío. Envuelve suavemente la pared intestinal, elimina las heces, toxinas, toxinas.
3. De un dolor de cabeza. Sorprendentemente, con un fuerte dolor de cabeza, el aceite de oliva también será útil. Solo necesita gotear una gota del producto en cada oreja, luego frotarla en el whisky con movimientos de masaje. Después de 5-10 minutos, el dolor pasará.
4. Con hipertensión. Para reducir la presión, debe tomar 50 gramos de hojas secas de aceitunas, colocarlas en un frasco de vidrio de litro y verter agua hirviendo fría. El recipiente está bien cerrado, envuelto en una toalla tibia por un día. Después de eso, el estado de ánimo se pasa a través de una gasa. Tome el medicamento 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas. La duración del tratamiento es de 2 semanas.
Uso cosmético
Toda mujer debe saber que las aceitunas se pueden usar en la cosmetología casera. Además, el extracto de cáscara de fruta (un antioxidante fuerte) se incluye en muchos cosméticos extranjeros naturales.
El aceite de oliva se puede utilizar para hacer máscaras nutritivas para la piel, perfumes e incluso champús. Tiene un efecto beneficioso sobre la dermis, inicia el proceso de su regeneración, previene el marchitamiento temprano. El producto también fortalece la estructura de los rizos, evita la sección transversal de las puntas. Será muy útil para una mujer conocer varias recetas con aceite de oliva para mantener su belleza.
1. Mascarilla limpiadora nutritiva para todo tipo de pieles. El aceite de oliva y el jugo de limón fresco se combinan en la misma proporción. La composición debe mezclarse completamente para que sea homogénea. La masa resultante de las yemas de los dedos se distribuye cuidadosamente sobre la dermis (incluida el área procesada alrededor de los ojos). La máscara debe lavarse después de 15-20 minutos. Se recomienda repetir el procedimiento varias veces a la semana. La máscara conserva la belleza y la juventud del rostro femenino, elimina las manchas de la edad, lucha contra el acné.
2. Receta corporal con sal marina. La sal marina simple (debe tomarse sin varios aditivos, sabores) se mezcla con aceite de oliva en una cantidad tal que los cristales no se disuelvan, mientras que la consistencia es espesa. Se agrega jugo de limón fresco (2 cucharadas) a la composición. Resulta un excelente exfoliante corporal. Se recomienda masajear su piel mientras se baña. La receta normaliza los procesos metabólicos en las capas más profundas de la piel, así como la circulación sanguínea.
3. Para el cabello. Para mantener el cabello fuerte, sano, encantado con su densidad y brillo atractivo, se recomienda hacer una máscara con aceite de oliva una vez por semana. El producto se calienta a temperatura ambiente, luego se frota en el cuero cabelludo, el peine se distribuye a lo largo de los rizos. Se recomienda que la máscara resista 30-40 minutos, luego el cabello se lava bien con champú.
Aceitunas: daño al producto
A pesar de que las aceitunas son las frutas más útiles, hay algunas situaciones en las que su uso puede dañar a una persona.
1. Se recomienda a las personas con sobrepeso que se abstengan de consumir una gran cantidad del producto debido a su alto contenido calórico.
2. Las frutas se caracterizan por un efecto colerético, su introducción en la dieta será peligrosa para las personas con colecistitis.
3. Al comprar un producto en forma de lata, debe recordarse que se usa una gran cantidad de sal en la composición, que es perjudicial para el cuerpo.
4. Comer en exceso las aceitunas puede provocar envenenamiento, ya que la fruta contiene una gran cantidad de la sustancia retinol.
Las aceitunas son muy saludables y sabrosas. Sin embargo, para obtener solo el beneficio de este producto, no debe abusar de la cantidad y recordar contraindicaciones.
