¿Te desplazas constantemente por tus errores? ¿No te paras cuando de alguna manera eres inferior a los demás? ¿Quieres hacer todo a la perfección o no hacer nada? ¿Necesitas la perfección de los demás? Felicidades, eres un perfeccionista.
Muchos de nosotros nos esforzamos por el desarrollo continuo, por el crecimiento profesional, por la mejora de las cualidades y habilidades personales en la realización de ciertas acciones. Esta necesidad parece tan natural y necesaria que nos sorprendemos cuando nos encontramos con personas que no establecen objetivos y afirman que están contentos con todo. Consideramos una posición tan pasiva como una clara limitación del hombre.
Al mismo tiempo, hay muchas personas que tienen éxito en la capacitación y pulen diligentemente cualquier trabajo que emprendan, y no hay logros especiales en su vida. ¿Hay alguna limitación en esto?
Conoces la expresión: "Lo mejor es enemigo de lo bueno". ¿Pero por qué exactamente? Lo bueno aún se puede mejorar. Pero la práctica presenta una imagen diferente: a veces les gustan tanto las mejoras que arruinan todo lo que es bastante digno, lo que ocurrió antes de la inmersión en la mejora.
Un vívido ejemplo es experimentos en aparienciacuando comienzan con ligeros tirantes, pero terminan con rasgos faciales distorsionados. O un ejemplo del lanzamiento de un proyecto de trabajo, en el que los detalles se elaboran de manera tan meticulosa que el proyecto en sí se vuelve irrelevante, porque los competidores ya han superado e implementado una idea similar. ¡Y cuántos trabajos finales y disertaciones no se entregan a tiempo debido al deseo de llevar el material a la perfección! ¡O cuántas oportunidades perdidas para un buen descanso debido a la limpieza general demasiado exhaustiva del apartamento!
Tal responsabilidad hipertrofiada o un deseo infinito de alcanzar la perfección se basa en una cualidad especial llamada perfeccionismo. El perfeccionismo implica la presentación de demandas muy altas sobre uno mismo, sobre los demás, sobre los resultados del trabajo, sobre el proceso de la actividad misma, es decir, sobre todo con lo que una persona entra en contacto.
Un perfeccionista puede no hablar en voz alta sobre sus requisitos, pero aún es reconocible por su estilo de trabajo, atención al detalle y actitud reverente al orden. Parecería cualidades muy meritorias. Pero a menudo son ellos quienes se convierten en un obstáculo y una restricción para el crecimiento y el avance personal.
El crecimiento y el desarrollo requieren que una persona manifieste liderazgo interno, que, a su vez, se basa tanto en la preparación para el riesgo como en la apertura a lo nuevo. Un perfeccionista no está listo para correr riesgos y tomar cosas desconocidas por fe. Es importante para él estudiar a fondo el problema y luego retomar cuidadosamente su implementación. Por supuesto, en este asunto, nuestro héroe meticuloso se volverá inteligente con el tiempo, su conciencia y habilidades se expandirán, para que podamos establecer el desarrollo individual. Sí, solo el conocimiento y las habilidades no son importantes por derecho propio, su valor reside en la aplicación. ¿Serán relevantes para cuando el perfeccionista los lleve a su ideal?
Los perfeccionistas son tan exigentes con los demás como ellos mismos. Confían solo en aquellas personas que están muy atentas a todo. Si sus seres queridos difieren en un enfoque diferente, rehacerán sus tareas domésticas, corregirán algo, harán comentarios. Si se observa una actitud más superficial entre los colegas, los perfeccionistas criticarán su trabajo: en voz alta o para sí mismos lo harán, pero no lo harán sin críticas.
¿Qué más, bien o mal, en la búsqueda excesiva del ideal?
El hecho de que una persona quiera llegar al fondo de lo principal, se esfuerza por un resultado cualitativo, es indudablemente útil. Tal actitud forma competencia en estrechos campos especializados. Pero si logra la perfección en toda la vida y los asuntos domésticos, puede provocar un colapso emocional no solo a usted, sino también a quienes lo rodean. Llegará el momento en que el perfeccionista caerá en un estado de estrés crónico y fatiga irresistible.
Uno de ellos puede estar en constante tensión debido al deseo de obtener el resultado perfecto, el otro, porque se privó del derecho a cualquier error, el tercero, porque no quiere convertirse en personas con una actitud superficial, el cuarto, porque se considera el mejor y teme socavar su propia reputación a los ojos de los demás.
Los perfeccionistas pueden tener muchas razones para mantener el listón, que ellos mismos establecieron. Lo principal es que todos son artificiales y exagerados, ya que el verdadero desarrollo de la personalidad no implica una excavación constante en las profundidades de cualquier problema, sino un movimiento progresivo. Es como en una disputa: puede mantenerse firme debido a la posesión de información precisa, pero no es tan importante para el desarrollo de nuevas relaciones, o puede encontrarse con su oponente, aceptar su opinión y convertirse en una muesca en la capacidad de negociar.
La definición de perfeccionismo no en vano incluye las palabras "excesivamente", "requisitos muy altos", que ya enfatizan la violación de la medida y, por lo tanto, advierte sobre posibles daños al desarrollo del individuo.
¿Cómo moderar su propia búsqueda excesiva de excelencia?
Si notas las acciones y los juicios de un perfeccionista, trata de cambiar tu actitud, para tu propio beneficio:
• Aprenda a separar todas las tareas por importancia y asegúrese de identificar la categoría de esas tareas que se pueden realizar con una diligencia mínima.
• Aprende a alabarte a ti mismo mientras haces cosas. Y si aún no te has alabado, entonces aprende a hacerlo.
• Permítase suspender de vez en cuando el trabajo inacabado, relajarse y descansar.
• Encuentre un pasatiempo que no traiga ningún resultado, excepto como un placer del proceso mismo.
• Desarrolle su capacidad de aceptar a los demás tal como son, sin críticas ni molestias.
Cualquier virtud solo es útil hasta cierto punto. Si su "dosis" es excesiva, no se pueden evitar los efectos nocivos. La búsqueda de la excelencia dará sus frutos solo hasta que se extienda a la mayoría de las áreas de la vida.
